Um Ihnen möglichst schnell die notwendige Unterstützung bieten zu können, stehen Ihnen viele Wege zur Kontaktaufnahme offen: Schicken Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie an – ich werde Ihre Nachrichten und Terminanfragen zügig beantworten. Zögern Sie bitte auch im Verlauf unserer Zusammenarbeit nicht, mich zu kontaktieren, wenn es offene Fragen gibt.
Vor dem ersten "echten" Behandlungstermin sollten wir zunächst ein Vorgespräch führen.
Vorgespräch
In unserem Vorgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen. Es kann live oder per Online-Videositzung stattfinden. Hierbei wollen wir feststellen, ob die Chemie zwischen uns passt. Erfahrungsgemäß ist die Therapiebeziehung einer der wichtigsten Wirkfaktoren in einer Beratung bzw. Therapie. Dementsprechend sollten sich bei Ihrer Therapeutin/Ihrem Coach gut aufgehoben fühlen.
Im Rahmen dieses Erstgesprächs erörtern wir auch gemeinsam, welches weitere Vorgehen in Ihrer spezifischen Situation sinnvoll ist. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, sich in Ruhe zu überlegen, ob und wie Sie sich eine Zusammenarbeit vorstellen können.
Übrigens: Selbstverständlich unterliegt schon Ihre Anfrage unserer Verschwiegenheitspflicht und wird absolut vertraulich behandelt!
Coaching oder Psychotherapie?
Welche Form der Beratung oder Therapie hilft Ihnen am besten? Im Coaching stehen zeitlich begrenzte, private oder berufliche Schwierigkeiten im Fokus der Beratung. In diesem Fall ist keine Heilbehandlung erforderlich, da keine psychische Erkrankung vorliegt. Im Coachingprozess werden über aktivierende Übungen und Reflexionen Blockaden gelöst, alternative Lösungen erarbeitet oder Ziele neu definiert – meist innerhalb weniger Sitzungen.
Eine psychotherapeutische Heilbehandlung ist dagegen meist längerfristig angelegt. Es gilt, die tieferliegenden Ursachen einer psychischen Erkrankung aufzudecken und über einen Therapieplan in ihrem Umfang zu mildern oder vollständig zu bewältigen. Das Ziel der Psychotherapie lautet, die psychische Gesundheit wieder herzustellen, indem emotionale und kognitive Prozesse verändert werden. Auch die persönliche Lebensgeschichte wird betrachtet. Zudem vermitteln wir Wissen über die Erkrankung und erarbeiten Bewältigungsmechanismen.
Wie gestaltet sich die Zusammenarbeit?
Die Erfahrung zeigt, dass selbstzahlende Klient*innen verstärkt Eigenverantwortung für den eigenen Heilungs- und Entwicklungsprozess übernehmen. Sie sind den anstehenden Veränderungen gegenüber offen. Deshalb verläuft der Prozess in der Regel konstruktiv und zügig.
Die Termine finden in meiner Praxis für Psychotherapie in Prien am Chiemsee statt. Erfahrungsgemäß kann aber auch über eine Videosprechstunde eine tragfähige Arbeitsbeziehung entstehen, sodass Sie auf jeden Fall schnell und direkt Zugang zu einer professionellen Beratung finden.
Auch Online Beratung möglich!
Wie gesagt – auch "remote" lässt sich konstruktiv miteinander arbeiten. Auch ohne persönlich in die Praxis kommen zu müssen, können Sie schnell und einfach Hilfe erhalten. Im Rahmen einer Online Beratung führen wir psychologische Gespräche oder Coachings in Ihrem gewünschten Format geführt. Ob via Zoom oder Chat entscheiden Sie.
Vor allem sehr mobile Klient*innen, die beruflich oder privat viel unterwegs sind, profitieren von diesem Angebot. Sie können es auch nutzen, wenn Sie vor Ort keine Psychotherapeut*in finden und meine Unterstützung zur Überbrückung in Anspruch nehmen wollen.
Die Sitzungen dauern in der Regel 50 Minuten.
